自新冠肺炎疫情发生后，居家防疫、宅家学习成为了许多孩子生活的“必修课”，但是时间一长，许多孩子们就开始表现出躁动不安、心急焦虑等心理健康问题，这也成为家长关心的焦点问题，针对出现的这些问题，兰州市少年宫未成年人心理健康辅导站的全体老师们“临危受命”，利用网络、电话开展未成年人心理健康线上辅导，加强未成年人心理疏导和干预。

　　孩子在家里生活不规律怎么办？孩子上网课学习效率不高着急咋办？不能按时开学孩子心理特别着急怎么办？在市少年宫未成年人心理健康辅导站里，不时能听到开通的心理抗疫热线的铃声，各位老师也是一边通过话筒耐心的为孩子们进行心理辅导，一边还要在网络上接受孩子们发来的咨询信息。同时，老师们要求孩子们按照时间管理四象限法则，做好时间管理，张弛有度，合理安排学习生活；引导未成年人在学习之余了解健康知识、多倾听多交流，做好情绪管理，守护个人心理健康，通过开展丰富多彩的趣味游戏、阅读心理绘本等活动内容，减少未成年人与疫情负面信息“风暴”的接触。“只要孩子们在家学习期间，遇到心理方面的困惑和烦恼，都可以通过热线电话或发送邮件的方式得到心理咨询师专业的帮助与支持，希望孩子们在疫情期间减少焦虑、恐慌情绪，保持积极健康心态，让未成年人在轻松、健康的环境中应对疫情，悦纳自我。”心理辅导站老师如是说道。

辅导站心理辅导员在热线电话预约室耐心地进行热线接听答疑

　　在这个特殊的延期开学的日子里，兰州市未成年人心理健康辅导站全体教师不忘责任和使命，为遏制疫情蔓延贡献力量，采取一切有效措施，关心帮助未成年人的学习生活正常开展。同时，兰州市未成年人辅导站向广大家长发出倡议:为了孩子们的健康成长，家长朋友们要与心理健康老师们联合起来，共同面对疫情，摆正心态，积极应对，科学防护，做好心理调试，为未成年人健康成长保驾护航！