情绪训练营——感受情绪能量

　　情绪就像一个会魔法的小精灵，在我们身边带给我们不一样的感受；有时我们会有“春风得意马蹄急，一日看尽长安花”的开心明朗；有时也会有“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流”的伤感惆怅；很多时候，我们总是会被自己的情绪牵绊、左右，却又对它无可奈何，其实是因为我们没有真正去了解自己的情绪。我们往往不喜欢“生气、恐惧、悲伤”等这些情绪，看起来，好像它们是让我们痛苦的罪魁祸首，但心理学认为，导致我们真正不开心或消极的，其实是我们的感受和想法。恐惧的情绪，驱动我们应对威胁的行为；生气的情绪，让别人明确自我界限，不再侵犯我的领地；悲伤的情绪，提醒我们要珍惜眼前人、身边物。我们不能保证每天都开心，但是我们可以学着慢慢接纳自己的情绪，让自己的心情平静，心态安宁；亲爱的小伙伴，快来加入我们的情绪训练营吧，在这里，用心感受情绪的能量，引发我们内在的生命力量！

具体活动通知

　　本期活动按年龄界定分A\B两班，具体活动通知如下：

　　A班活动时间：3月6日、13日、20日、27日

　　上午9:00-10:00（共4次活动）

　　A班招募对象：10-13岁未成年人

　　A班招募人数：20人

　　B班活动时间：3月6日、13日、20日、27日

　　上午10:30-11:30（共4次活动）

　　B班招募对象：7-9岁未成年人

　　B班招募人数：20人

　　A/B班活动地点：

　　兰州市未成年人心理健康辅导站“快乐助跑营”活动室（兰州市少年宫兰园分部四楼）

　　招募报名地点：兰州市未成年人心理健康辅导站热线电话预约室（兰州市少年宫兰园分部四楼）

　　活动咨询电话：0931-8469671/8438067